Blog

Ali je žeja pred spanjem le rutina in navada ali obstaja osnovna biološka razlaga, zakaj pred spanjem začutimo nenadno potrebo po pitju.

Raziskava, ki je bila narejena na več kot 10.000 otrok po vsem svetu, je pokazala, da otroci, ki imajo običajno rutino pred spanjem, hitreje zaspijo, starši pa poročajo, da spijo bolje v primerjavi z otroki, ki nimajo rutine ...

Izpostavljenost modri svetlobi pred spanjem povzroči, da otrok težje zaspi, da za to potrebuje več časa in tudi da se tekom noči pogosteje prebuja.

V katerih primerih mlečna formula vpliva na dojenčkovo spanje? Za nekatere mame dati dojenčku mlečno formulo pomeni, da lahko nekdo drug nahrani dojenčka ...

Če kdo čuti enormno željo po pitju kave so to mame, ki imajo novorojenčka ali dojenčka. Nenaspane noči terjajo svoj davek in kava je v določenem obdobju naša največja prijateljica.

Opažam, da je v našem okolju zelo veliko staršev zelo zaskrbljenih zaradi spanja svojih otrok...

Če ste starš in radi berete knjige ali članke, povezane z dojenčki in spanjem dojenčka, boste prej ali slej naleteli na pojav povijanja dojenčka. Zmeda na spletu je enormna ...

Kaj je beli šum? Poenostavljeno povedano je beli šum posebna vrsta zvočnega signala, ki se uporablja za prikrivanje zvokov v ozadju.

Pred kratkim sem imela reden pregled pri svoji ginekologinji in z mano v čakalnici je sedela mamica, ki je čakala na svoj pregled, ki ga pri nas opravimo po 6. tednu od poroda.

Spanje uravnavata dva mehanizma: homeostatična težnja po spanju (bolj znana kot spalni pritisk) in cirkadiani ritmi

Moj sin se je zbujal od 4. do 15. meseca svoje starosti bolj ali manj na 1h ...

Pred dnevi sem imela v obravnavi stranko, ki je namenila kar veliko svojega denarja za neko alternativno zdravljenje, ki je naslavljalo pogosto zbujanje otroka kot posledico njene izgorelosti in pomanjkanja energije.

Preden nadaljujete z branjem, naj omenim, da sem sama zelo velika zagovornica dojenja. Znanje o vseh prednostih dojenja sem pridobila že tekom svoje zdravstvene izobrazbe.

Spalna regresija, ki nastane po četrtem mesecu otrokove starosti, znana tudi kot spalna tranzicija, je prehod in največja sprememba, ki jo bo doživel vaš otrok v smislu spremembe nevrobiologije spanja.

Z nosečnostjo, starševstvom, rojstvom, dotikom in oksitocinom se vse začne ... in ravno hormon oksitocin je bistven pri prehodu v novo življenjsko obdobje – v obdobje »biti starš«.

Naš mali razbojnik že od začetka spi z nama v postelji, to je bila najina zavestna odločitev. So prednosti in slabosti skupnega spanja ...

Novopečene mame v prvem letu po porodu v povprečju izgubijo 700 ur spanja. Le zakaj nam je narava pri tem ponagajala? Koliko pri tem pripomorejo spremenjeni ženski možgani?

Je morda ta scenarij znan tudi vam? Otrok je utrujen, vsekakor pripravljen na spanje, a nikakor ne zaspi. Le kaj je za tem in kako si lahko pri tem pomagamo? Težave z nočnim uspavanjem malčka so zelo pogoste.

Spanje celo noč! Teh nekaj besed ima lahko ogromen vpliv na veliko staršev po celem svetu. Spominjam se svojih zgodnjih začetkov materinstva, ko ni minil dan, ...